Durée
30h Pr
Nombre de crédits
| Bachelier en sciences de la motricité, orientation générale | 1 crédit |
Enseignant
Langue(s) de l'unité d'enseignement
Langue française
Organisation et évaluation
Enseignement durant l'année complète, avec partiel en janvier
Horaire
Unités d'enseignement prérequises et corequises
Les unités prérequises ou corequises sont présentées au sein de chaque programme
Contenus de l'unité d'enseignement
Les cours pratiques réalisés tout au long de l'année viseront à présenter les différentes parties d'une séance : l'échauffement, le corps de leçon, et le retour au calme. Les bases du travail de l'aérobie, du renforcement musculaire, du gainage, du stretching et de la coordination seront abordées de manière diversifiée tout au long de l'année.
Acquis d'apprentissage (objectifs d'apprentissage) de l'unité d'enseignement
Développer les connaissances et les compétences de base à l'entraînement physique.
Connaitre et savoir exécuter les principaux exercices de musculation réalisables avec le poids du corps et du petit matériel
Connaitre les principaux groupes musculaires travaillés et les principaux étirements associés
Savoirs et compétences prérequis
Activités d'apprentissage prévues et méthodes d'enseignement
Mode d'enseignement (présentiel, à distance, hybride)
Présentiel et/ou à distance en fonction de la situation sanitaire
Lectures recommandées ou obligatoires et notes de cours
néant
Modalités d'évaluation et critères
Travail à rendre - rapport
Evaluation continue
Interrogation(s) hors session
Explications complémentaires:
Pour le cours pratique : évaluation globale faisant intervenir :
-le niveau de performance aux tests physiques (aérobie, détente vertical, souplesse, tractions, gainage, sprint, agilité)
-les progrès au cours de l'année
-la motivation
-le comportement
-le taux de présence (si <70%, l'étudiant n'est pas recevable et sera considéré comme absent).
- les résultats aux interrogations réalisées en cours d'année sur les contenus vus au cours et sur la découverte du renforcement musculaire.
Une insuffisances graves (<8/20) aux tests physiques entraînent automatiquement une insuffisance au cours.
Stage(s)
Remarques organisationnelles et modifications principales apportées au cours
Contacts
Responsable :
Pr Boris Jidovtseff
B.jidovtseff@uliege.be
04/366.38.94
Assistant :
Laurane Leboulengé
lboulenge@uliege.be